春和景明，暖意融融；向阳而生，心悦而行。

为守护同学们心理健康，缓解学业与生活压力，帮助大家调节情绪、拥抱优质睡眠，以更积极饱满的状态奔赴日常，南京农业大学“心向暖阳，眠愈时光”心理健康主题活动温暖上线！趣味闯关+心理科普+能量打卡，邀你一起卸下疲惫，治愈身心～

活动预告

当代大学生常在压力中奔波，焦虑、疲惫、睡眠不佳悄悄找上门。关注心灵、善待自己，从来都不是选择题，而是必修课。

本次活动由南京农业大学研究生会主办，研究生会权益维护中心、动物科技学院研究生会分会联合承办，把专业心理疏导与情绪调节知识融入轻松有趣的线下互动，用趣味形式传递治愈能量，帮你告别内耗，重拾好心情，睡个安稳觉！

活动信息速览

•活动主题：心向暖阳，眠愈时光——南农心理健康主题活动

•活动时间：2026年4月25日 10:00

•活动地点：卫岗校区玉兰路大学生活动中心对面

•参与对象：南京农业大学全体学生

•参与方式：线下直接参与，完成闯关即可领取学时与奖品

有兴趣的同学可以扫码进群提前了解活动更多信息

三大治愈关卡，好玩又解压

情绪找不同

限时45秒，在情绪主题图片里寻找细微差别。

专注当下，放空思绪，在轻松挑战中舒缓压力、提升情绪感知力。

•规则：单人参与，找出1处得2分，满分20分

心理大转盘

转动转盘，解锁心理知识答题挑战！

睡眠健康、情绪调节、压力管理……干货满满，边玩边学。

•规则：转动1次，答5题，全部答对最高得50分

情绪能量墙

写下你的心愿、鼓励或暖心祝福，贴满专属能量墙。

把烦恼留在纸上，把温暖带在身上，用文字传递治愈力量。

•规则：完成打卡即可得分，满分30分

积分兑好礼，治愈不缺席

三大环节累计积分，按总分评选一、二、三等奖，先到先得～

•一等奖（2名）：香薰礼盒

•二等奖（5名）：安抚豆袋玩偶

•三等奖（10名）：暖心便利贴

•参与奖（限量）：可爱解压捏捏乐

所有参与者均可获得2智育学时，边玩边拿福利，治愈感拉满！

写在最后：

心有暖阳，无惧风霜；好好睡觉，好好生活。

4月25日，玉兰路旁，我们以温柔为礼，以治愈为伴，期待与你相遇～

愿每一位南农学子都能与情绪和解，与睡眠相拥，向阳而行，自在生长！