为深入贯彻党的二十大精神、落实立德树人根本任务，根据《教育部等十七部门关于印发〈全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）〉的通知》，由南京农业大学党委研究生工作部、南京农业大学研究生会主办，南京农业大学研究生会权益维护中心、南京农业大学人文与社会发展学院研究生会分会承办的“5.25心理健康月”心灵调饮主题活动已于4月24日晚19:00在逸夫楼6047成功开展。本次活动集心理健康知识、人际互动、游戏体验等多种元素于一体，旨在为同学们普及心理健康知识、培养积极向上的健康心态，在忙碌的4月给予同学们一个放松身心、分享情感的宝贵机会。  

活动伊始，主持人张宇辰对心理知识和饮料知识进行了简单科普，并介绍了四个游戏环节的具体规则。

第一个环节为“知人知面也知心”，一名小组成员从五种心情卡片中随机抽取一种心情，并依靠自己的“独特见解”调制出与心情相匹配的饮品，交予组员品尝并选出相匹配的心情及原料。根据不同的心情底色，同学们在现场“各显神通”，积极挑选原料、创作，各种饮料碰撞产生了微妙而热烈的化学反应，拉近心与心的距离。

第二个环节为“品尝未知”，该环节为参与的同学准备了25种提前定制好的饮料配方，由小组抽签的同学进行配方抽取，决定是否按配方配置，并交由小组成员品尝，3秒内决定是否喝下。这个环节，满足了同学们排解、释放压抑和紧张的需要，在“品尝未知”的过程中提升心理素质，增强了思辨能力与团队合作能力。

第三个环节为“雅俗共赏”，每组限时调制出最具特色的一杯饮料，并为之冠名。错位交换品尝后，各组需选出与所品饮料相匹配的名称。结束后，介绍各自饮料的原料及名称由来。该环节能够自由触及同学们内心想法、有效宣泄不良情绪，达到心理自助、重构认知、改善情绪、释放压抑的作用。

第四个环节为“天下第一饮料大会”，所有人按序号依次品尝各组在环节三中调制出的饮料，并投票选出“最美味饮料奖”与“最怪异饮料奖”。在这个过程中，希望大家可以保持好奇开放的态度，试着感受生活中的各种滋味。

最后，根据各组在游戏中的得分，评选出一、二、三等奖以及优秀奖。

真正的心理健康活动应当深入触及每个人的内心，它并非高不可攀，而是趣味盎然，同时蕴含着深厚的智慧和无尽的魅力。希望大家通过此次活动感受到南农独特的校园心理文化，并学会用科学的态度和方法去面对和处理生活中的心理问题，为个人的未来发展奠定坚实的心理基础。